40+20 작업법은 어떻게 하는 건가요?

1. 하루에 몇 KMN을 하겠다고 정한다(예: 8KMN)
2. 쪽지에 그 횟수만큼 숫자를 쓴다(예: ➀➁➂➃➄➅➆➇).
3. 몇 시든 좋으니 정각에 자리에 앉는다(예: 오전 10시).
4. 40분 후 알려주도록 설정된 타이머를 켠다.
5. 40분간 집중해서 작업한다.
6. 타이머가 울리면 무조건 일어난 뒤, 1KMN을 했다고 표시한다(예: ➊➁➂➃➄➅➆➇).
7. 20분 쉬면서 다른 일을 한다.
8. 다시 정각이 되면(예: 오전 11시) 무조건 자리에 앉는다.
9. 4)~8)을 목표 횟수만큼 반복한다(예: ➊➋➌➍➎➏➐➑).
10. 하루 일을 마감한다(예: 오후 6시).

40+20 작업법에서 기억할 점

1. 일할 때 집중합니다.
2. 쉴 때 긴장을 풉니다.
3. 일할 때 다른 문제를 걱정하지 마세요.
4. 쉴 때 일을 걱정하지 마세요.
5. 가급적 정각에 시작하세요.
6. 앱에 의존하지 마세요.
7. 하루에 10KMN 이상 하지 마세요.

-- 40+20 작업법

간단하게 현재 상황과 남은 일을 확인할 수 있는 시스템을 구축하는 접근 방식이 너무나도 마음에 든다. 외부 의존도를 낮추면서도 단순하게 작은 종이에 할 일을 적는 방법은 정말 해야 할 일에 힘을 집중할 수 있게 한다.